SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Jakie zejscie z cyklu?

    Temat
    Doping

    Witam. Własnie skonczyłem pierwsza czesc cykle tzn: 1-6 T.Prolongatum 100mg E6D 1-6 NPP Superka 50mg E2D Ogólnie jest ok.Siła poszła jakies 30%,masa z 96 kg na 100kg Wszystko sie fajnie ubiło i utwardziło. Chciałem zrobic zejscie również 6 tygodniowe z propem +......... I tutaj niewiem co dodac do propa. 7-12 prop 50mg E2D 7-12 ......... Prosze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2008-12-10 14:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po 2 miesiącach

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2 miesiące od siłowni. Ja robiłem w sierpniu trening domatora, żeby nie spaść z formy. Przed wakacjami robiliśmy FBW 5x5. Wszyscy mamy staż po 2 miesiące. Co najlepiej teraz zrobić po 2 miesiącach przerwy i przy tym stażu? Wrócić do FBW 5x5 czy robić coś innego? Trenowalibyśmy 2 razy w tygodniu. Czy wystarczy taka liczba dni treningu, żeby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2009-09-07 17:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki zrobić cykl teraz ? Jakie suplementy i odżywki ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] szkolnej siłowni spilitem,który zmieniam co jakiś czas ;-) Trenuję też piłkę nożną 3-4 x w tygodniu . Obecnie ważę 74-75 kg przy wzroście 184 :) Chcę dobić do 85 kg ;) Chcę zrobić teraz jakiś cykl :) Tylko nie wiem co ma się na niego składać :) Diety jakaś tam jest :) Co proponujecie ? Może jakiś plan treningowy doradzicie na zwiększenie dzięki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2012-08-12 15:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] iż mięsień został naderwany i powinien być w gipsie, i jestem umowiona na Rezonans Magnetyczny podudzia. Czy powinnam chodzić w ortezie i co w takim przypadku mogę jeszcze zrobić? Co w najgorszym przypadku mogło stać się z miesniem? Z góry dziękuję za odpowiedź. Jeśli napisałam temat w złym dziale to z góry przepraszam i proszę o przerzucenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2016-08-22 18:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o Tym myslicie..:) (daje niezle w popalic)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka Mam nastepujacy Plan co o nim Myslicie?: Stosuje odwrocona piramide (musze przyznac ze daje niezle i pompa maks) PONIEDZIAŁEK: Klatka -Wyciskanie sztangi lezac 6,8,10,12 (coraz mniejszy Ciezar) -pompki na poreczach 4x max -rozpietki 6,8,10,12 (coraz mniejszy Ciezar) Wtorek: Lapki Bic: -Uginanie ramion ze sztanga 6,8,10,12 (coraz mniejszy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2008-11-16 12:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich! Wczoraj rano o 5:30 przebudziłem się i miałem odruchy wymiotne.. (wkońcu puściłem pawia..), sraczkę od wczoraj mam co 20 min, miałem 39 stopni, bolał mnie brzuch.. przez 13 godzin leżałem w łóżku bo nie mogłem zasnąc i się pociłem. Dzisiaj jest już lepiej chociaż nadal czuje bule brzucha i głowy, gorączki chyba nie mam.. Na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4715 Data: 2009-08-18 12:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla początkującego ektomorfika

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bardziej odpowiedzi na swój problem. Mam 18lat 183cm i warze 57kg.. to jest bardzo mało jak na mój wzrost i wiek. Chciałbym dowiedzieć sie kilka porad : -Co powinienem zrobić żeby stosunkowo szybko przybierać na masie (wiem ze najwazniejsza dieta i suplementy,ale chodzi mi o to co byłoby najlepsze na moja wage itp) -Czy jak zaczynam mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2013-04-14 17:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ~1750 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:140 -przysiad:120 PYTANIE: Witam. W roku 2022 chciałbym zacząć swoją przygodę z początkującą kulturystyką. Chcę zrobić jak najlepszą formę, przybrać trochę grubości w mięśniach. Mam świadomość konsekwencji brania sterydów w tym wieku. Zrobiłem już podstawowe badania, zostałem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2021-03-16 12:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strzałami enantatu testosteronu(250mg/1ml) z normy i z 90 tabletek tamoxifenu/nolvadexu (20mg/tabl). Chcę poćwiczyć jeszcze na sucho 2 miesiące do końca roku. Puzniej zrobić cykl 1ml/250mg test. co 5 dni przez 8 tygodni. I tu właśnie mam kilka pytań odnośnie cyklu, jak i sposobu brania nolvadexu. Czy branie takiej samej dawki testosteronu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 308 Data: 2019-11-03 21:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Steryd wydolnosciowy

    Temat
    Doping

    [...] ze tą role spełniają epo i winstrol. Za niedlugo koncze sezon i znow zaczne okres przygotowawczy, który chce troszke wspomóc. Załóżmy ze przez sezon przygotowawczy zdarze zrobić 2 pełne cykle(2miesiace strzałów i 2 przerwy) to: 1. Co lepsze winstrol czy epo? 2. Czy wydolność/wytrzymałosc i siła, którą zbuduje podczas treningów wspomaganych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2015-01-08 17:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, od 6 tygodni jestem na pierwszym cyklu 250mg cypionat e5d, po tym czasie postanowiłem zrobić pierwsze badania, przed cyklem miałem 606ng/dl testosteron, obecnie jest to 1220,01ng/dl, czyli raczej nie dużo mi wybiło tego teścia, i stąd moje pytanie czy nie zwiększyć na 200mg e3d? Kolejne pytanie to obecnie wywaliło mi estradiol na 105pg/ml, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2020-04-24 19:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem co należy zrobić, ale wiem napewno że trzeba zlikwidować ZSW. Mi się wydaje ze nikt nie wie, że przez PRZYMUSOWĄ służbę wojskową, młodzi ludzie nie wiedzą co robić i najczęściej robią sobie kłopoty, bo uciekają za granice, jeżdzą po komisjach, lub zapisują sie do szkół. Dużo osób niszczy sobie karierę zawodową przez pie*****e wojsko. W [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2007-12-16 22:59:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Ból barku - porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Miałem podane dicloduo w tabletkach, a później w zastrzykach. Nastąpiła niewielka poprawa. Bólu w barku na co dzień nie czuję, pojawia się gdy wygnę ręce jak do rozpiętek, lub po ćwiczeniach fizycznych. Chciałbym wrócić do ćwiczeń, ale pierw muszę zrobić coś z tym barkiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4a5cf49d95a47a9b4c2402a9c67ae31.JPG

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2015-01-13 18:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu PCT

    Temat
    Doping

    [...] i 15.000 jm HCG . Potrzeba coś więcej ? Co na bebechy po oralach ? Raczej zrobię panel wątrobowy po cyklu również. Jak powinien wyglądać odblok po takim cyklu i co ile na badania chodzić oraz co badać oprócz estro,prolki,tescia LH i FSH dodam że po udanym odbloku chcę wjechać na długi cykl na długim estrze z deką żeby zrobić konkretną masę.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2016-07-31 19:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam ćwiczę już na siłowni okolo 2 lata.. Juz od poł roku mam problemy z barkiem. Robilem sobie juz pol roku odpoczynku ale to wraz nic nie pomagalo.. Bol nie jest na tyle mocny, zeby nie dalo sie wytrzymac, ale przeszkadza;/ Dokladnie to cmi mnie w prawym barku i to bez roznicy czy ciwcze czy nie.. Chyba mam poprostu rozwalone stawy.. A to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-10-08 22:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysunięty bark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] obserwacji, jak mam ten bark tak krzywo to czasami kaszlę, jak mam prosto, wszystko jest ok. Po za tym, ja nim tak ruszam, prostuje coś "strzela" w klatce. Co można z tym zrobić? Ćwiczę trochę na siłowni, właśnie od 3 tyg. i kaszlu nie ma. Staram się ten bark wyprostować. Ewentualnie do jakiego lekarza z takim czymś iść? Pozdrawiam, z góry [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9518 Data: 2010-04-24 09:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina czy GH ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Nie chcę brać kreatyny , przynajmniej nie jeszcze chcę zmusić organizm do maxymalnej wydolności siłowej i czuje, że jeszcze trochę z niego wycisnę. Nosi mnie, żeby sprubować zrobić masowke, tylko tym razem na dobrej jakości argininie ale z drugiej strony myślę też nad GH.... Co polecacie, na czym zbuduje lepszy jakościowo mięsień, w drugej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2010-08-11 15:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] tak pociągam to chce mi się płakać. Próbowałam to zaakceptować ale ciężko mi być z myślą że to robi. Kłótnie są coraz częściej ale on twierdzi że nic złego nie robi, co mam zrobić jestem do tego w ciąży i wiem że stres nie jest mi potężnej ale skoro nie mogę wbić do siebie myśli iż mój chłopak chce być taki sztuczny, chce go takiego jaki był. Co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2018-10-18 21:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na Propinacie

    Temat
    Doping

    Siemka jestem wlasnie przed koncem 5 tygodnia na cyklu na mase ale ostatnio postanowilem ze nie bede sie meczyl w ta pogode gdzie sa upaly I nie da sie robic zadnej masy bo poce sie jak bym stal pod prysznicem wiec postanowilem zrobic rzezbe I moje pytanie brzmi tak czy Przy propie mam stosowac jakies bcaa lub cos choc prop sam w sobie jest anty [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2012-05-28 22:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy treningu na gestosc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich.. Mam pytanie odnosnie diety..jakis czas temu wkleilem tutaj swoja diete redukcyjna..w tym tygodniu zakonczylem redukcje i z diety jestem bardzo zadowolony ..Waga duzo spadla a co najwazniejsze tluszczyk..oczywiscie w miedzy czasie zmniejszalem ilosc kalori oraz zwiekszalem aeroby i hiit..ale to nie ten dzial zeby mowic o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-03-08 14:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)